“这是我最近买的睡眠茶，太有用了，喝了两天，我已经昏睡两天了。”周末，麒麟君的一位朋友得意向我炫耀她最近买的睡眠茶，功效显著，可把她高兴的。 没错，麒麟君的这位朋友是一个深度的睡眠障碍患者，通常情况下，每天凌晨2、3点入睡，如果遇到工作、生活压力大的时候一晚上辗转反侧也是常事。失眠导致的黑眼圈、掉发、皮肤问题也一直让她痛苦不堪。谈起“睡眠障碍”，几乎是现代年轻人的通病了。据中国睡眠研究会等机构联合...

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